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やわらかな自己主張

やわらかな自己主張社会で生きていると必ずストレスになる人が現れます。
そんなとき、うまく気持ちを伝えて自分の気持ちがわかってもらえれば、暮らしがどれほど楽になるでしょうか。
話し方教室ＴＡＬＫ＆トークが、皆さまからご相談やリクエストをたくさん受けていた自己主張についてのレッスン、ついに始まります！みなさまの職場・人付き合い・家庭生活・恋に大きく役立ちます。

【　この講座は5月末にDVDレッスンになって登場いたします。お楽しみに！！】

「やわらかな自己主張」コース内容のご案内

世の中には困った人が必ずいるもの。こういう人は自己主張の苦手な人を目がけて口撃をしかけます。だから自己主張はとっても大切。
ただ攻撃的な自己主張ではトラブルになることも。さぁ、こういう人たちにはどうすればいいのか、どうすれば分かり合えるのか。対処法がわかれば、なんだか自分が少し強くなった気がしますよ。
※　どこから受講しても内容がわかるように作られています。1レッスンだけでも受講可。

あなたも 自己主張ができるようになる: あなたは、ムッとすることに出会っても「ま、いいか」ですませていませんか？
それでは他人から適当な扱いを受け、ストレスがたまり、身体も心も壊してしまいます。
まずは自己主張の基礎「あなたの意思を見つける」ことからスタートしましょう。

やわらかく 「ＮＯ」と言えるようになる: 「タイプでない異性から携帯番号を聞かれた」
「余裕がないときに別の仕事を頼まれた」
「友人から宗教の勧誘を受けた」
そんな時でもやわらかくＮＯが言える人になれて、ストレスを抱え込まなくてもすむようになります。

愛を育む優しい言葉: あなたはひとつの愛を長続きさせられる方ですか？そのコツのひとつは「感謝」「お詫び」「ねぎらい」の言葉をていねいに伝えること。ただ「ありがとう」「ごめん」では足りません。
もうひとつは気持ちを素直に伝える力。怒りや不満を愛する人にていねいに説明できる人になれば、相手は必ずわかってくれます。

困った人と付き合う 自己主張: 「ひどい言葉をなげかけられた」
「仕事をしない後輩に注意をしたいが難しい」
「むこうは冗談のつもりかもしれないが、自分としてはやめてほしい」
攻撃的な自己主張ではトラブルになることもあります。困った人にもうまく気持ちを伝えられるようになれますよ。

あなたの自己主張力チェック！

あなたの自己主張力はレベルいくつ？下に行くに従ってレベルが高くなります。

1.: 電車内でお年寄りに席を譲るとき「代わりましょう」とはっきりとした声で言える。
2.: 込んでいる電車内から降りるとき「ごめんなさい、降ります」と大きな声で言える。
3.: 自分も手いっぱいなとき。同僚から「これ頼んでもいいかな？」と言われたとき、「ごめんね、こっちも手いっぱいなのよ」とうまく断れる。
4.: 友人にムッとすることを言われたら「ま、いいか」ではすませない。
5.: 割り込んできた人に「並んでいますよ」と言える。
6.: 怒っている理由を愛する人にていねいに説明できる。

レッスン受講料について

日程: 日程表をご覧ください
時間: 各レッスン90分
受講料: 5,250円（1回分、全4回）
初めての方は入会金3,000円が必要です。入会金は他の講座にも有効です。
お申込み: 電話またはメールでお申込みください。
Tel：　06-6301-3321
メールアドレス：　school@e-0874.net

※無断欠席には5,250円のペナルティがかかります。